喝牛奶拉肚子是怎么回事呢，牛奶的營養(yǎng)成分很高，而且對人體營養(yǎng)補充效果很不錯，那有些人喝牛奶，就有拉肚子的現象，這都是因為什么原因呢，這也是根據不同人的體質有關系，而且在喝的時候，牛奶也是需要講究一些方式方法，這樣喝的時候才會更加安全健康。
對喝牛奶拉肚子是什么原因，下面有著詳細的介紹，我們在喝的時候，也都是要注意以下的問題，這對身體的健康，才不會有任何的危害，對身體健康也會有很好的保護。
喝牛奶拉肚子是怎么回事?
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。
1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏，飲用后出現腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現缺鈣和生長發(fā)育緩慢。
喝牛奶拉肚子是怎么原因，通過上面我們也是知道了，那我們在平時的時候，和牛奶也是要注意方式方法，而且在購買的牛奶的時候，也是要選擇新鮮的為好，這樣我們在喝的時候，也都是會更加放心，利于身體營養(yǎng)吸收。
