牛磺酸是什么東西
牛磺酸是一種含硫氨基酸,廣泛存在于動物體內,對人體健康具有重要作用。它參與細胞代謝,維持心臟功能,促進神經系統發育,還有助于調節血壓和血糖。
牛磺酸的生理功能多樣,包括促進嬰幼兒大腦發育,增強心肌收縮力,降低膽固醇,提高人體免疫力等。此外,牛磺酸還具有抗氧化作用,可保護細胞免受自由基損傷。人體可通過食物攝取牛磺酸,如肉類、魚類和奶制品等。
對于牛磺酸缺乏的人群,建議在日常飲食中增加富含牛磺酸的食物。若出現相關癥狀,應及時就醫,在醫生指導下合理補充牛磺酸。不可自行盲目用藥,以免造成不良反應。