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嬰兒必需氨基酸有幾種 如何給寶寶補充氨基酸

大多數(shù)食物中所含的必需氨基酸種類不全,只能與食物合理搭配。

蛋白質(zhì)中氨基酸的含量和比例接近人體蛋白質(zhì),最容易被人體吸收利用,是理想的蛋白質(zhì)。

動物蛋白氨基酸的組成優(yōu)于植物蛋白氨基酸。

父母都希望孩子聰明健康地成長,這讓他們在為孩子選擇營養(yǎng)時特別小心。目前,氨基酸產(chǎn)品的廣告鋪天蓋地,讓寶寶的父母感到困惑:什么是氨基酸,寶寶真的需要補充氨基酸嗎?

氨基酸與蛋白質(zhì)的關(guān)系

蛋白質(zhì)是人體最重要的營養(yǎng)素之一。它是人體組織的組成部分。它作為體內(nèi)各種生理活性物質(zhì)的組成部分,在人體需要時也能被代謝分解釋放能量,對維持人體正常的生理活動起著不可替代的作用。氨基酸是蛋白質(zhì)組成的基本單位。如果把蛋白質(zhì)比作墻,氨基酸就是砌墻的磚瓦。

氨基酸的作用

人體蛋白質(zhì)中有20種氨基酸,包括9種必需氨基酸、兩種必需氨基酸和9種非必需氨基酸。

九種必需氨基酸包括異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸和組氨酸。

必需氨基酸在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理作用,作為蛋白質(zhì)的基本成分,能促進神經(jīng)系統(tǒng)功能正常,維持身體平衡,促進血紅蛋白和某些激素合成,能幫助蛋白質(zhì)被人體吸收,不能合成或合成速度不能滿足身體的需要,必須從食物中獲得。

對于成年人來說,只有八種必需氨基酸。為什么嬰兒有九種?關(guān)鍵在于組氨酸。成人組氨酸儲存在肌肉和血紅蛋白中,人體對它的需求相對較少。然而,組氨酸對嬰兒的生長發(fā)育非常重要。它能促進嬰兒免疫系統(tǒng)功能的盡快改善,增強生理代謝功能,穩(wěn)定體內(nèi)蛋白質(zhì)的利用節(jié)奏,促進嬰兒身體的發(fā)育。

缺乏氨基酸的危害

由于氨基酸是蛋白質(zhì)組成的基本單位,如果缺乏必需氨基酸,就會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的癥狀,這對生長階段的嬰兒特別敏感,其危害主要表現(xiàn)在:

1.嬰兒生長發(fā)育遲緩

2.智力發(fā)育障礙

3.免疫力降低,易感染疾病

4.嚴重的水腫和貧血也會發(fā)生

2004年,阜陽震驚了全國"劣質(zhì)奶粉",它直接導(dǎo)致許多嬰兒死亡。這是因為劣質(zhì)奶粉中蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的含量遠低于國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。長期食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、生長停滯、免疫力下降,并發(fā)各種疾病甚至死亡。

如何補充氨基酸

氨基酸對嬰兒的生長發(fā)育如此重要,是否需要為嬰兒補充各種氨基酸營養(yǎng)?事實上,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物也含有大量的氨基酸,其中大部分可以通過食物補充。

對于6個月以下的嬰兒。最合適的蛋白質(zhì)是母乳蛋白。雖然母乳中總蛋白質(zhì)的含量低于牛奶,但母乳蛋白質(zhì)的氨基酸模式與嬰兒體內(nèi)必需氨基酸模式最一致,可以最大限度地被嬰兒吸收利用,不會給嬰兒的腎臟造成負擔(dān)。

對于斷奶過渡期或斷奶后的嬰兒,蛋白質(zhì)也可以從其他食物中攝入。動物蛋白,如雞蛋、牛奶、肉、魚和大豆蛋白,它們的氨基酸模式非常接近人體,我們稱之為高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。

父母需要注意的是,雖然蛋白質(zhì)對嬰兒的生長發(fā)育是必不可少的,但過量攝入會不利于嬰兒的生長。過量攝入蛋白質(zhì),超過嬰兒自身的消化吸收能力會出現(xiàn)厭食、大便干燥等癥狀。由于腎功能不成熟,過多的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物通過腎臟代謝,會增加腎臟的負擔(dān)。

寶寶每天攝入多少蛋白質(zhì)才是適宜的呢?

母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天需要斤需要蛋白質(zhì)2.0g(100mL母乳中蛋白質(zhì)含量為1.2g);

牛奶喂養(yǎng)者大約需要3.5g(100mL牛乳中蛋白質(zhì)含量為3.5g);

由于其生物學(xué)價值低,其他代乳品或植物蛋白需求量高,每天每公斤體重4公斤..g。

假如寶寶消化吸收功能正常,每天吃動物食品和豆類食品,完全沒有必要補充任何氨基酸營養(yǎng)。

藥品資訊

  • 血液真菌感染,也稱為真菌血癥,是一種由真菌引起的血液感染。患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力、盜汗、體重減輕等癥狀。在嚴重的情況下,感染可能擴散至其他器官,導(dǎo)致器官功能障礙。此外,皮膚上可能出現(xiàn)皮疹或瘀點

  • 淀粉過敏可能導(dǎo)致的癥狀包括皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難、腹瀉、惡心、嘔吐和腹痛等。這些癥狀可能在攝入含有淀粉的食物后不久出現(xiàn),并且程度和反應(yīng)速度因人而異。對于淀粉過敏的人來說,識別和避免含有淀粉的食物是管

  • 宮頸濕疣是由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的一種性傳播感染,其癥狀可能包括異常的陰道出血、性交疼痛、白帶異常增多以及宮頸表面出現(xiàn)肉質(zhì)突起或小疣狀物。這些癥狀可能輕微或不明顯,有時甚至沒有癥狀,導(dǎo)致許多感染

  • 頭風(fēng)痛是一種常見的頭痛類型,主要表現(xiàn)為頭部一側(cè)或兩側(cè)的劇烈疼痛,疼痛性質(zhì)可能是搏動性、壓迫性或電擊樣,通常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等癥狀。疼痛發(fā)作時,患者往往難以忍受,嚴重影響日常生活和工作。頭風(fēng)痛

  • 咽炎和支氣管炎的癥狀可能包括喉嚨痛、干咳、聲音嘶啞、發(fā)熱、乏力以及胸部不適。患者可能會經(jīng)歷持續(xù)的咳嗽,尤其是在晚上或早晨,咳嗽時可能會伴有痰液。此外,患者可能會感到呼吸困難,尤其是在進行體力活動時。咽

  • 髕骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的膝關(guān)節(jié)疾病,其癥狀可能包括膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。疼痛通常在活動后加劇,尤其是在上下樓梯或長時間站立后。患者可能會感到膝關(guān)節(jié)有摩擦感或“咔嗒”聲,嚴重時可能導(dǎo)致行走困難

  • 肝失疏泄的癥狀主要包括情緒抑郁、胸悶、脅痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、消化不良等。這些癥狀的出現(xiàn)與肝臟的疏泄功能失調(diào)有關(guān),中醫(yī)認為肝主疏泄,負責(zé)調(diào)節(jié)情緒和氣血的流動。在分析這些癥狀時,我們可以看到情緒抑郁和

  • 腸子有息肉可能會出現(xiàn)一些癥狀,但并非所有息肉都會引起明顯不適。部分患者可能會經(jīng)歷腹痛、腹脹、腹瀉或者便秘,這些癥狀可能與息肉的大小、位置和數(shù)量有關(guān)。有些息肉可能不會引起任何癥狀,直到體檢或因其他原因進

  • 手指滑膜炎的癥狀主要包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限和僵硬感。患者可能會感到手指關(guān)節(jié)處有壓痛,尤其是在活動或觸摸時。關(guān)節(jié)周圍可能出現(xiàn)輕微的紅腫,觸摸時感覺溫?zé)帷kS著病情發(fā)展,關(guān)節(jié)活動范圍可能減少,導(dǎo)致握力

  • 口腔細菌感染可能導(dǎo)致的癥狀包括牙齒疼痛、牙齦紅腫、口臭、牙齒松動、牙周袋形成以及咀嚼困難等。這些癥狀的出現(xiàn)往往與細菌在口腔內(nèi)過度繁殖有關(guān),可能因為口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣不佳或免疫系統(tǒng)功能下降等因素引起

  • 甲狀腺亢奮,也稱為甲狀腺功能亢進,是一種常見的內(nèi)分泌疾病,其癥狀包括心悸、體重下降、多汗、易疲勞、手抖、情緒波動、失眠、食欲增加、大便次數(shù)增多等。這些癥狀可能因個體差異而異,但通常與甲狀腺激素水平異常

  • 心肺陽虛的癥狀主要包括畏寒怕冷、四肢不溫、面色蒼白、氣短乏力、咳嗽痰多、舌淡苔白等。這些癥狀的出現(xiàn)與心肺功能減弱、氣血運行不暢有關(guān)。心肺陽虛患者往往因為陽氣不足,導(dǎo)致身體對外界寒邪的抵抗力下降,從而出

  • 口腔濕疣,也稱為口腔乳頭狀瘤,是一種由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的良性腫瘤,常見于口腔黏膜。癥狀表現(xiàn)為口腔內(nèi)出現(xiàn)單個或多個柔軟、濕潤的小突起,顏色可能與周圍黏膜相似或稍顯蒼白,大小通常在1-5毫米之間

  • 陰虛牙疼的癥狀主要表現(xiàn)為牙齒疼痛,通常伴有牙齒松動、牙齦紅腫、口干舌燥、夜間疼痛加劇等特點。這種牙疼多發(fā)生在成年人身上,尤其是中老年人更為常見,疼痛性質(zhì)多為隱痛或酸痛,且疼痛持續(xù)時間較長,不易緩解。針

  • 缺少維生素B6時,人們可能會出現(xiàn)皮膚問題、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、免疫功能下降等癥狀。具體表現(xiàn)為皮膚粗糙、脂溢性皮炎、舌炎、口角炎等,同時伴有情緒波動、抑郁、記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)問題。此外,由于維生素B6

  • 更年期焦慮癥的癥狀包括情緒波動、易怒、焦慮、失眠、心悸、潮熱、出汗、注意力難以集中等。這些癥狀可能因個體差異而異,但通常與激素水平的變化有關(guān),特別是雌激素水平的下降。針對這些癥狀,建議首先進行生活方式

  • 慢性食管炎的癥狀包括胸骨后疼痛、吞咽困難、反酸和燒心感。患者可能會在進食后感到食物停滯在食管中,或者在躺下時出現(xiàn)反流。疼痛通常在進食后加劇,尤其是在攝入辛辣、油膩或酸性食物后。此外,患者可能會經(jīng)歷體重

  • 精神妄想癥的癥狀表現(xiàn)為患者對現(xiàn)實有錯誤的信念,堅信不真實的事物,如被迫害、被監(jiān)視或具有特殊身份等。這些信念即使與現(xiàn)實相悖,患者也難以被說服。妄想內(nèi)容通常與患者的生活經(jīng)歷、文化背景和個人情感有關(guān),且往往

  • 眼睛血管瘤是一種較為罕見的眼部血管異常增生,其癥狀可能包括視力下降、眼球突出、眼紅、眼痛以及視野缺損。患者可能會感覺到眼部不適或異物感,嚴重時甚至可能導(dǎo)致失明。這些癥狀的出現(xiàn)與血管瘤的大小、位置以及是

  • 毛周角化癥是一種常見的皮膚病,其特征是皮膚上出現(xiàn)許多小而硬的丘疹,通常分布在上臂外側(cè)、大腿和臀部。這些丘疹呈膚色或輕微紅色,大小約為1至2毫米,周圍可能伴有輕微的紅斑。患者可能感覺皮膚粗糙,但在大多數(shù)

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