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多囊卵巢綜合癥飲食

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

治療疾病上,我們很多人也都要注意飲食的方法,很多人都是隨意的吃,或者是想吃就吃,不想吃,就不吃,這樣對治療疾病是沒有任何幫助的,按多囊卵巢綜合癥飲食方法上,也都是有著一些方法,這樣對疾病控制的時候,才會有很好的幫助作用。

那多囊卵巢綜合癥飲食上,患者該怎么做最佳呢?下面就詳細的介紹下,讓患者的治療疾病時候,也都知道該如何選擇最好,怎么做對自己疾病很有幫助。

多囊卵巢綜合征的養生護理方法:

1、環境調攝:不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節,要注意濕邪的侵襲。

2、飲食調理:少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

3、運動鍛煉:痰濕體質的多囊卵巢綜合征患者,多形體肥胖,身重易倦,故應長期堅持體育鍛煉,散步、慢跑、球類、游泳等,以及各種舞蹈,均可選擇。活動量應逐漸增強,讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉。氣功方面,以動樁功、保健功、長壽功為宜,加強運氣功法。

食療方法:

1.氣血不足食療:

當歸30,黃芪30,生姜65,羊肉250克。將羊肉切塊,生姜切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。每天1,每月連服35天。

北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。將乳鴿洗凈,黃芪布包,同放燉盅內加水適量,隔水燉熟,調味后飲湯食肉。隔天燉服1,每月連服45次。

2.肝腎陰虛食療:

鱉甲50,白鴿1只。將白鴿洗凈,鱉甲打碎,放入白鴿腹內,共放瓦鍋內,加水適量。燉熟后調味服食。隔天1,每月連服56次。

1,瘦豬肉100,共煮湯,調味服食,每天1,每月連服數天。

3.氣滯血瘀食療:

益母草50100,橙子30,紅糖50,水煎服,每天1,每月連服數天。

川芎69,雞蛋2,紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調味,吃蛋喝湯。每天1,連服57天。

以上就是多囊卵巢綜合癥飲食,患者在飲食的時候,都是可以按照以上的方法進行,不僅對患者身體健康恢復很有幫助,而且對增強身體體質上,也是有著很好效果,長期食用飲食佳肴,對促進人體各方面,都是很有幫助的。

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