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苦丁茶減肥

作者:養生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

如今減肥已經成了很多人都非常關注的一個話題,現代生活繁忙,很多人都有不良的生活習慣,于是肥胖就成了困擾著很多人的問題。適當的減肥不僅是為了自己的美麗,同時為了自己的健康,大家也應該適當的控制體重,苦丁茶減肥是很多人的選擇,但是苦丁茶減肥的效果如何呢?相信大家都不是特別了解。

實踐證明,苦丁茶減肥有一定的功效,每天喝一杯苦丁茶不僅能夠排毒通便,同時還有一定的降脂作用。而且苦丁茶減肥非常方便,特別對于上班族來說。但是對于腸胃不好的人來說,應該盡量的避免苦丁茶,因為苦丁茶是寒性的。

苦丁茶,類似普洱茶,能起到能緩解生成脂肪的作用,有一定的減肥作用。

但苦丁茶性寒,不宜長期、大量飲用,想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外,腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者,女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味),然后有微甜味味,無澀、辣、臭、酸及其他異味??喽〔铇O耐沖泡,沖泡多次后,甘苦味仍聚而不散,其口感仍然保持清爽、醇甘,不會變得清淡如水。

純凈開水泡浸的苦丁茶,茶湯放置3天~5天一般不會變味,滋味如初。沖泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天~5天一般不會霉變,重新沖開水,茶味尚存。這些特點,是其他茶葉,甚至添加的一些物質難以比擬的。

初次飲用者,切不可將苦丁茶葉長時間在開水中浸泡,否則茶湯的苦味可能會加重,影響口感。習慣苦丁茶口味的朋友,也可以按其它茶葉的泡制方法,直接泡制在茶杯當中飲用。

苦丁茶減肥是一種比較有效的減肥方法,但是并不是減肥的唯一方法。要達到減肥的效果,少食多餐、適當運動才是最有效果的,但是現代人的生活都是比較忙碌的,很少有人有時間進行運動,其實只依靠飲食減肥是非常不科學的。

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