牙齒，是我們每天都會(huì)用到的器官。可是往往也是我們最容易忽視的一個(gè)器官，往往都等到感覺(jué)到疼痛才治療。齲齒是一種破壞性疾病，患有齲齒不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致齲洞，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致牙齒喪失。那我們應(yīng)如何預(yù)防齲齒呢?有哪些預(yù)防的方法?下面就來(lái)具體的了解一下。
6種最佳食物有效預(yù)防齲齒
1、綠茶：
綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
2、洋蔥：
能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
3、香菇(香菇食品)：
所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
4、無(wú)糖口香糖：
嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
5、薄荷：
緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。
6、芹菜：
幫你的牙齒進(jìn)行大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。
1、及時(shí)糾正吸吮奶頭的壞習(xí)慣，以防牙齒排列不整齊，面頜部畸形等。
2、睡眠時(shí)，口腔靜止，更適合細(xì)菌作用而發(fā)生齲齒，所以睡前刷牙尤為重要，睡前不要吃糖果、點(diǎn)心、牛奶等甜食。
3、用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗齲齒作用，有條件的還可以到口腔醫(yī)院，用含氟藥物對(duì)牙齒的窩溝進(jìn)行封閉。
4、3-6個(gè)月進(jìn)行一次口腔健康檢查，如發(fā)現(xiàn)有齲齒，應(yīng)及時(shí)治療，填充齲洞，以杜絕感染，預(yù)防齲齒引發(fā)其它疾病。
5、注意口腔衛(wèi)生，培養(yǎng)小兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
