绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

背部撞擊墻壁可壯腰腎

作者:養生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

???隨著人們生活壓力的不斷增大,很多的疾病侵襲著人體的健康。除了一些常見的藥物治療之外,有沒有更好的辦法呢?尤其是對于男士來說,腰腎問題目前的現狀很是令人擔憂,這些都為他們的正常生活帶來了很多的不便和麻煩。其實背部撞擊墻壁可壯腰腎的。

??????????????

???如今補腎護肝我們很多人都比較關心的一個問題,有的人想著有多么多么的難。其實我們只要通過日常的一些小細節就可以起到很大的治療作用,像按摩、撞背等等。一起來看看怎樣背部撞擊墻壁可壯腰腎。

??

?

1、握固

:將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。

???

2、提踵顛足

:提踵時五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五臟六腑。

???

3、用腳后跟健走

:邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實際上就是刺激了“腎經”穴位。背部撞擊墻壁可壯腰腎,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。

???溫馨提示:其實對于我們現在的很多疾病,除了常見的藥物治療之外,是有很多的理療的。像上面提到的背部撞擊墻壁可壯腰腎,就是一種很好的強健的好方法,能讓腰腎的功能更加的好。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 被吊起玩弄的女性奴 | 九九精品久久 | 健身房被教练啪到腿软H | 51国产偷自视频在线视频播放 | 老阿姨儿子一二三区 | 东日韩二三区 | 动漫AV纯肉无码AV电影网 | 国产午夜在线视频 | 免费网站在线观看国产v片 免费完整版观看 | 快播h动漫网站 | 主播蜜汁丝袜精品自拍 | 国产精品福利电影 | 美女露100%全身无遮挡 | 久久久久综合网 | 欧美巨大xxxx做受孕妇视频 | 影音先锋av天堂 | 高冷师尊被CAO成SAO货 | 伊人久久久久久久久香港 | 日韩欧美视频一区二区在线观看 | 国产成人久视频免费 | 国产小视频国产精品 | 国产午夜a理论毛片在线影院 | 久久五月综合婷婷中文云霸高清 | 国产毛片女人18水多 | 亚洲免费在线播放 | 好爽好深太大了再快一点 | 把英语老师强奷到舒服动态图 | 精品无人区麻豆乱码1区2 | 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 国产精品久久久亚洲偷窥女厕 | 国产午夜精品视频在线播放 | 人妖xxhdxx| 中国老太太xxx | 鸥美一级黄色片 | 伦理片在线3348 | 观赏女性排尿 | 久久这里只精品国产99re66 | 涩涩伊人久久无码欧美 | 99精品视频在线观看免费 | 在线观看免费av网站 | thermo脱色摇床安卓下载 |