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產后痔瘡出血怎么辦,飲食要注意什么

作者:小白  時間:2014-08-27 11:33:29  來源: 大眾養生網

雖然說這是很多女性在產后會遇到的問題,但是面對這種問題我們也不能夠輕易的去忽視,想要更好的保證自己的健康,減少這種傷害那么,就一定要注重自己的日常飲食,通過食療的方式去調理,

保持大便通暢,防止習慣性便秘,避免長期服用瀉藥。經常參加體育活動,避免久坐久站。保持肛門清潔,常用溫水清洗,勤換內褲。節制性生活,注意性生活的清潔衛生。多喝開水,多吃蔬菜、水果,特別是含纖維多的蔬菜,如芹菜、白菜、菠菜、絲瓜、香蕉等。也可常吃豬大腸、黑木耳。出血時宜多食金針菜、香菜、馬蘭頭、白木耳等。注意飲食衛生,避免暴飲暴食。忌食辛辣刺激、油膩和偏于溫熱性質的食品

飲食上注意:

1、飲食中必須有適量的纖維素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3根。

3、主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

5、進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于排便。

6、每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣。

7、保持心情舒暢,生活要有規律。

以上就是關于治療女性產后痔瘡出血的一些方法解釋,從這些解釋中我們就可以的到想要更好的去解決這個問題,一般生活當中都建議注重自己的日常飲食,因為通過飲食的方法去調理的話才可以更好的保證自己的健康。

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