孕婦胸刺痛怎么辦?
許多孕婦在懷孕期間會出現乳房脹痛的情況,這是正常的,孕期雌激素水平較高,會刺激乳房。早孕反應反應因人而異,嘔吐,有些人嗜睡,尿頻,有些人怕冷,有些人聞到油味就會不舒服,乳房一碰就有疼痛感……這些癥狀通常在6周停經后出現,一般持續到懷孕3個月。不同的患者早孕反應會有不同的癥狀,這和個人激素有關系,有些人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。
乳房按摩能有效緩解乳房疼痛,孕媽可以學習一下。
乳房按摩:
熱敷整個乳房,用溫熱毛巾。
1、一只手放在另一只乳房上,另一只手壓在手上,雙手重疊用力將乳房按摩到胸部中央。
2、兩手指并攏,置于乳房的斜面,將乳房從乳房根部振動至整個乳房,然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
3、乳房下方托起,雙手向上推壓乳房。
提示:以上按摩時雙手必須握住整個乳房,動作幅度要大如感到胸大肌上的乳腺團塊消失就是有效的,但嚴禁亂揉捏,以免造成乳腺損傷。
乳頭按摩
1、用肥皂水洗凈乳頭外側,用環環法擦洗乳房基底(鎖骨處),分別清洗左、右乳房。應避免用肥皂清洗乳頭,以免洗掉外層的保護性油脂,同時還要注意清洗創面。
2、清潔后用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底以中指和食指向乳頭方向按摩,用拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭的韌性。
3、用雙手拇指、食指從乳房根部向乳頭方向按摩,每日2次,每次20下。
提示:可用鈍齒梳子從乳房根部輕輕梳理乳頭,也能使乳腺管通暢,利于產后哺乳。
假如乳房刺痛時間長了,可以到醫院做個檢查,明確原因后才能有效緩解,女性朋友在懷孕的時候要注意飲食,避免吃辣椒、花椒等刺激性的食物,以免引起女性身體某些早孕反應加重。
