經期通常來說能夠吃百合，通常是不會導致月經受到影響，也不會給人體健康帶來不利傷害。
百合里面的營養價值也是比較豐富的，尤其是里面的蛋白質以及維生素含量會比較高一些，也可以作為藥用使用，如果女性在月經期間出現了脾氣暴躁，并且還出現了失眠，則可以適當的吃一些百合來進行改善，主要可以起到助睡眠的效果，能夠使睡眠的質量提高。
月經期間應該注意好腹部的保暖措施，同時還需要適當的休息，不能夠做劇烈運動，避免導致痛經。
經期能吃百合嗎
作者：小白 時間：2014-08-11 12:47:26 來源：
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