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白天睡覺做夢是什么原因

作者:xmdgz  時間:2015-05-08 23:43:00  來源: 大眾養生網

白天睡覺做夢可能是由于環境因素、生活不規律、神經衰弱等原因導致的。

1、環境因素

白天睡覺做夢可能是由于環境因素導致的,由于白天光線比較充足,環境比較嘈雜等引起的,可以及時改善睡眠環境,同時減少睡眠時間等。

2、生活不規律

白天睡覺做夢可能是由于生活不規律而導致的,由于晚上過度熬夜,導致生物鐘紊亂而出現這種狀況,應當及時改善不良的生活習慣,養成早睡早起的習慣。

3、神經衰弱

白天睡覺做夢可能是由于神經衰弱導致的與平時精神過度緊張,壓力過大等原因有關,需要及時發現不良的情緒,可以多參加一些戶外運動,多與人交流,緩解情緒。

除以上常見原因外,也有可能是腦血管疾病的原因引起的,需要及時確定原因,根據原因治療。

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