绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

癌癥的威脅是可怕的,有哪些食物可以防癌抗癌呢?

作者:李崢  時間:2013-12-17 14:12:14  來源: 大眾養生網

癌癥是威脅人們健康的可怕因素,所以,提起癌癥,不少人都談及色變,但是,究竟除了積極治療之外,對于癌癥,還有哪些保健預防措施呢,下面我們可以介紹一些防癌抗癌食譜,希望在平時生活上,借助飲食的功效,幫助我們抵御癌癥的威脅。

多素少葷是防癌抗癌食譜中必備的要素。只依靠一種食物就想避免癌癥,或者起到降低癌癥發作的危險是不可能的,但是,我們要是讓這些食物合理的去搭配在起來,效果就不一樣了。就餐時,素食至少要占2/3,而動物蛋白最好不超過1/3。

每天5份果蔬。超重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌癥發病幾率。而水果蔬菜既有助于保持健康體重,又有助于降低癌癥風險。專家建議,每天至少吃5份水果蔬菜。

葉酸早餐。美國癌癥協會表示,補充葉酸的最佳方法不是吃藥,而是多吃水果、蔬菜和強化谷物食品。葉酸有助于預防結腸癌、直腸癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麥食品是葉酸的最好來源。其他富含葉酸的食物還包括:橙汁、檸檬、草莓、蘆筍和雞蛋、雞肝、豆類、菠菜,萵苣等。

少吃加工熟食。偶爾吃一次三明治或熱狗,對健康并無大礙。但少吃臘腸、火腿之類的加工肉食,有助于降低結直腸癌和胃癌的發病率。另外,熏肉和咸肉中潛在的致癌物也會增加癌癥風險。

每一種食物要是正確的食用,也許對人們的健康都有著很好的幫助,除了上述的防癌抗癌食譜之外,在平時吃一些西紅柿也可以預防前列腺癌,多喝綠茶也可以預防膀胱癌,另外多吃一些蔬菜,也有保養身體避免癌癥發生的危險。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 在线自拍亚洲视频欧美 | 国产在线一卡二卡 | 亚洲欧美一区二区三区导航 | 色欲AV色欲AV久久麻豆 | 國產麻豆AVMDXMDX | 99re久久精品在线播放 | 热巴两次用约老师屁股发底线球 | 动漫女主被扒开双腿羞辱 | 511麻豆视传媒精品AV | 国产欧美第一页 | 国产成人精品精品欧美 | 不卡人妻无码AV中文系列APP | 国自产精品手机在线视频 | 成人无码国产AV免费看 | 性生生活大片又黄又 | 亚洲色欲色欲WWW在线丝 | 精品久久99麻豆蜜桃666 | 日本熟妇乱妇熟色A片蜜桃亚洲 | 国产午夜精品理论片在线 | 良家人妻无码专区九色颜射 | 国精产品一区二区三区 | 国产a级黄色毛片 | 无码不卡中文字幕在线观看 | 韩国三级久久精品 | 日本久久网站 | 国产婷婷综合在线视频中文 | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 在线色av | 国产成人免费观看在线视频 | www.av在线| 很很射影院 | 国产日韩欧美有码在线视频 | 欧美国产成人在线 | 小小水蜜桃免费影院 | 四虎永久在线精品免费A | 欧美日韩精品不卡在线观看 | a圾片目录大全 | 日本免费无码A专区在线观看 | 日韩欧美中文字幕一区 | 外国xxxx| 99国产强伦姧在线看RAPE |