治療痤瘡的方法有很多，如果不是特別的嚴(yán)重，在平時(shí)生活當(dāng)中可以選擇一些小妙招來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比如說用冰毛巾來敷臉，有很好的收斂鎮(zhèn)靜的作用，也可以使用酸乳酪來排便法，只要保持暢通的排便，這樣就能達(dá)到很好的排毒的作用，也有助于內(nèi)分泌的正常，另外也要加強(qiáng)食療方面的功效。

1、冰毛巾敷臉法

把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時(shí)，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對(duì)極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊敷痘法

洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜;

3、冰塊收斂水

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。

4、酸乳酪排便法

養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。

5、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，不但減少痤瘡產(chǎn)生，連痘疤都會(huì)慢慢退掉哦。

6、蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再?zèng)_洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對(duì)痤瘡怎么消除也很有幫助效果。

7、食療

建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達(dá)到去火的效果。

8、運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)多排汗，有利于將身體里的毒素排出體外，從而達(dá)到去除清楚都的效果。