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少白頭怎么辦

作者:小雨  時間:2014-06-14 08:58:55  來源: 大眾養生網

現在“白發蒼蒼”這個詞再也不像以前一樣,只用來形容年紀比較大的中老年朋友了。而隨著我國生活節奏的逐步加快,越來越多的年輕人還沒到30歲就已經長出了一頭異常的白發了。此外白發隨著年齡的增長還會日益變多。因此很多年輕人都想要知道少白頭怎么辦這個問題。

其實導致少年白頭的原因是比較復雜的,除了與工作,生活等方方面面的壓力之外,此外還與一些慢性的疾病,甚至是自身的營養失調等造成的。那么到底少白頭怎么辦呢?有什么好的治療方法呢?

少白頭的原因

1、精神因素

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。

2、營養失調

頭發色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等,也可長白發。

3、患慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育,使它失去分泌黑色素的能力。

4、遺傳因素

少年白發也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況發生。少年白發的原因是多方面的,其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異;并受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。

少白頭怎么辦

1、每天堅持進行頭部按摩,并且保持心情愉悅。

2、選擇適合自己的一種食療方法,比如取黑芝麻25G搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發變黑有良好作用。

3、將人參、當歸、何首烏、天麻、菟絲子、黑芝麻等中藥按比例配合(又名澤烏湯),每隔三天用其煎的藥水洗頭發。

關于少白頭怎么辦,大家已經有所了解了。年輕人想要預防白頭發的產生和形成,首先要保持心情的愉悅,另外最好每天堅持按摩自己的頭部皮膚。另外在飲食方面,不妨多吃一些黑芝麻,何首烏等養生保健的食物,這樣有助于緩解少年白頭的癥狀和現象。

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