月經推遲推拿拇指圖?“例假”讓每名女性朋友難以割舍，由于例假要是沒有按期來臨，代表著女士身體雄性荷爾蒙的均衡，更表明著人體的身體狀況一切正常，那麼，例假推遲要怎么按摩呢？

月經推遲推拿拇指圖:掐按制污穴

部位：制污穴坐落于大拇指背第一節縱列中央網上。作法：推拿制污穴能夠分不清時間和地址，在便捷的情況下就可以了推拿，每日最少100次輕按，以酸脹感為宜。作用：制污穴可以醫治月經推遲，關鍵取決于其有非常好的理氣行氣的作用。也就是說，它可以讓人體氣輪通暢起來，讓月經圓滿排出來，解決了氣血瘀滯的問題。

月經推遲推拿拇指圖:月經不調按摩穴位方式

部位：

1、太沖穴

坐落于足骨間，第1、2跖骨空隙的后才凹處。

2、三陰交

足內踝骨正管理中心直上3寸，踝關節邊緣處。

3、陰陵泉

小腿肚里側,膝前踝關節里側凹痕中。

4、足三里:膝外膝眼底下3寸，踝關節外1寸。作法

每一個穴道一次輕按10秒，持續輕按5~10分鐘。每日堅持不懈出來再加飲食療法調理，就可以協助女士調節生理周期。

月經推遲推拿拇指圖:月經過多掐隱白穴

部位：隱白穴坐落于足大趾兩側指甲根角處。是足太陰脾經的起止穴道，脾負責人統攝血氣，控制血液的一切正常運作。作用：脾虛濕困，其固攝功效減低，脾不可以控制血液的流動性，造成流血提升。刺激性隱白穴能夠提升和激起脾的功能，使血氣再次均衡融洽，具有益氣的功效。作法：流血多的情況下能夠掐隱白活血，一定要用勁。假如能量不夠可以用三棱針刺血。方式簡易，實際效果顯著。

月經推遲推拿拇指圖:月經過少點按血海穴

部位：用手心遮住另一側膝蓋骨，五指朝上，手掌心當然分離，拇指的手指尖正下方就是這個穴道。作用：血海是脾經生之血的集聚之處，是補血和活血化淤的要穴，有順暢全身血氣的功效。作法：用手指尖用力點按血海穴1分鐘，會出現顯著的酸疼覺得，上下腿的血海穴輪著點按3至5次。

月經推遲推拿拇指圖:經痛按關元穴

部位：關元穴在下腹前中間網上，肚臍下三寸。將四指閉攏橫著，小拇指邊沿處、肚臍下方便是關元穴。作用：關元穴是“小伙藏精、女人蓄血之處”，具備壯陽補腎、行氣和血的功效。作法：將手掌心手心按在關元穴上，以肘關節為管理中心連在上臂做順時針的圓形健身運動，時間不少于5分鐘，頻率在每分80次上下，以部分有濕熱的覺得并持續向腹部滲入為合理。

月經推遲推拿拇指圖:月經推遲的常見問題

1、維持精神開心，防止精神刺激性和心態波動。

2、注意衛生，防止感染。留意生殖器官的環境衛生清理。

3、內褲要綿軟、純棉，自然通風透氣率能優良，要勤洗勤換，勤換的內褲要放到陽光底下晾干。

4、不適合吃吃涼性、香辣等含有刺激性的食物，多飲沸水，維持排便順暢。