绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

4動作打造百病不侵體質

作者:1小霞  時間:2014-08-25 17:06:19  來源: 大眾養生網

隨著人們生活水平的不斷提高,健康問題也更加關注,越來越多的人喜歡上了養生。中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的效果。下面就來介紹幾種簡單的養生方法,讓你輕松養生,百病不侵。

1、踮腳放松

每日踮腳尖,補腎又養生。工作間隙做些轉頸、前俯、后仰的頭部運動,或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應,健腦提神,治療由神經衰弱引起的失眠等。

2、搖頭松筋

工作間隙做些轉頸、前俯、后仰的頭部運動,或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應,健腦提神,治療由神經衰弱引起的失眠等。

3、空咬叩齒

齒對齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動,使臉頰豐潤,防止雙頰下垂。

4、閉目養神

人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法:眼睛一閉,就養肝。因為“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風流淚,都是肝病,迎風流淚屬于肝的收斂功能不足;眼睛干澀是肝的精血不足,所以養肝大法就是閉眼睛。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 无限资源日本2019版免费 | 玩高中女同桌肉色短丝袜脚文 | 99精品国产免费观看视频 | 九九99国产香蕉视频 | 国产精品美女久久久久浪潮AV | 亚洲精品无码不卡 | 999av视频 | 国产成人精品综合在线观看 | 国产精品亚洲二线在线播放 | 男生插曲女生身全过程 | 女朋友的妈妈在线观看 | 无码人妻视频又大又粗欧美 | 99热久久爱五月天婷婷 | 极品少妇高潮啪啪AV无码吴梦梦 | 国产黄a三级三级三级 | 欧美特级另类xxx | 久久精品成人免费网站 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 日本福利片午夜免费观着 | 国产精品乱码一区二区三 | 亚洲欧美自拍明星换脸 | 亚洲无碼网站观看 | 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 蜜芽一二三区 | 国语自产精品一区在线视频观看 | 中文字幕成人免费高清在线 | 蜜臀AV浪潮99国产麻豆 | 2012中文字幕手机在线 | 久久精品国产亚洲精品2020 | 无羞耻肉动漫在线观看 | 国产精品爽爽久久久久久蜜桃网站 | 国产精品永久免费视频观看 | 免费看a毛片 | 欧美日韩中文国产一区发布 | 东莞桑拿美女 | 51精品国产AV无码久久久 | 国产久爱青草视频在线观看 | 91国在线啪精品一区 | 中文字幕免费在线视频 | 国产欧美日韩视频怡春院 | 欧美色图天堂网 |