暴汗腰帶一般是能夠減肥的，但是只能夠達到輔助減肥的效果，同時還需要結合飲食控制或者是適當的鍛煉。
暴汗腰帶主要能夠達到促進汗液排出的效果，并且能夠促進體內的濕氣排出，一般會在運動的時候使用，這樣能夠加快體內的脂肪和熱量燃燒，而且還能夠達到輔助減肥的目的。但如果自身的體型出現了明顯的肥胖，不要單純的通過暴汗腰帶來改善，需要結合飲食控制和適當的鍛煉，飲食上不能夠進食油膩性或者是高熱量的食物，可以多吃一些富含膳食纖維的水果或者是蔬菜，比如香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜等，膳食纖維主要能夠達到促進胃腸道蠕動的作用，而且還能夠加快腸道內的垃圾和糞便盡快的排出。平時一定要多參加一些有氧運動，通過有氧運動能夠加快體內的熱量燃燒，還能夠達到減肥和塑形的效果。
一定要避免盲目的使用一些減肥類的藥物，以免出現不良的胃腸道反應，甚至還會對自身的健康造成影響。暴汗腰帶在使用后一定要及時的洗澡，并且需要多穿寬松和透氣性比較好的衣服。
