每個人臉上都會有長斑的情況，這種情況或多或少會影響面部的美觀，所以祛斑就成了一個首要的事情，而面對祛斑這件事情，不可盲目的去做否則可能會適得其反，讓事情朝著更嚴(yán)重的地步發(fā)展，下面就來介紹一下有效的祛斑方法及其注意事項。
1.避免刺激性食物。
刺激性食物也容易使皮膚老化，例如：辛辣、咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。這些東西吃得越多，老化會越快，引致皮膚內(nèi)存在的一些因子重新到皮膚表面，使斑點擴大及變黑。
2.防曬是最最重要的一件事。
紫外線可以說是形成黑色素的“好幫手”，不注意防曬還可能導(dǎo)致長出日曬斑。
3.飲食清淡也很重要。
很多姐妹覺得忌口很難，特別是一些地區(qū)有自家比較重的口味，在祛斑后可以偶爾吃一些，但是要注意不能過度。
4.多補充維生素C。
很多果蔬中含有豐富的維C，例如祛斑方法中提到的檸檬與西紅柿，祛斑后補充不僅對身體有益，對皮膚更有很好的保養(yǎng)作用。
5.市面上宣傳的祛斑產(chǎn)品要謹慎。
現(xiàn)在市面上宣傳越火的產(chǎn)品里面的化學(xué)成分很可能越多，添加激素是里面最可怕的成份，一旦停用會導(dǎo)致斑點反彈更加嚴(yán)重。
6.祛斑小偏方不得亂試。
網(wǎng)上流傳出來的東西大多是為了博人眼球，大家自身缺乏分辨真假的能力，所以不要輕易去嘗試，誤入歧途。
