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鼻頭特別愛出油怎么解決

作者:xiaobao20  時(shí)間:2015-11-13 12:53:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每個(gè)人的皮膚質(zhì)地各不相同,所以對(duì)于皮膚的一個(gè)護(hù)理問題也是有所區(qū)別的,有些人是屬于油性的皮膚,尤其是在鼻頭部位特別愛出油,要是不注重皮膚的清潔護(hù)理,就容易因此而長痘痘,所以為了更好的保養(yǎng)我們的肌膚下,面要為大家具體介紹一下,有效的控油方法和技巧。

要擠壓鼻子,擠了后要冰敷,縮小毛孔。建議您做好日常的控油工作,然后在給肌膚進(jìn)行大量的水分的補(bǔ)充,讓其達(dá)到水油平衡,這樣就就不會(huì)在出現(xiàn)干燥和緊繃了,而且看上去會(huì)很有光澤和細(xì)膩了,也不會(huì)在長痘痘了,

建議做好日常的控油工作,然后在給肌膚進(jìn)行大量的水分的補(bǔ)充,讓其達(dá)到水油平衡,這樣就就不會(huì)在出現(xiàn)干燥和緊繃了,而且看上去會(huì)很有光澤和細(xì)膩了,也不會(huì)在長痘痘了,青春痘的飲食注意:三多兩忌。

一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,并促進(jìn)傷口愈合,而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。

二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物氧化,平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

正確地利用這些方法技巧,那么才能夠達(dá)到最好的控油效果,也希望平時(shí)生活當(dāng)中大家都能夠更多地認(rèn)識(shí)這些護(hù)膚問題,尤其是在飲食上減少食辛辣油膩刺激性的食物,多吃蔬菜和水果多補(bǔ)充維c,都利于我們肌膚的健康。

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