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紅富士蘋果

(別名:紅富士蘋果)

簡介紅富士蘋果是源產于日本,是將普通富士經過芽變所挑選出來的著色好的蘋果,統稱為紅富士。紅富士蘋果個體較大,形狀很圓,通紅,平均大小有如棒球一樣大。紅富士蘋果在我國遼寧及華北、西北各省均有栽培,成熟期一般在9—11月。

季節

1

孕婦能吃嗎

能吃。
蘋果屬于大眾水果,含有豐富的膳食纖維和其他營養素,能夠幫助預防便秘和補充營養,但是妊娠糖尿病患者慎食。

2

功效和作用

1.促進代謝
紅富士蘋果含有豐富的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,清潔體內的有害物質,幫助人體排出廢物,具有提高新陳代謝的作用。
2.減肥
紅富士蘋果能增加人體飽腹感,減少對其他食物的食量,從而達到減肥的目的。
3.維持酸堿平衡
紅富士蘋果是堿性食品,能中和體內因運動及食用酸性食品所產生的酸性代謝產物,增加體質,保持人體酸堿平衡。

3

營養價值

紅富士蘋果含有鈣 磷 鐵 維生素 B2 維生素C等豐富的營養,色、香、味俱佳。

4

上火嗎

紅富士蘋果營養豐富,多吃不會引起上火。

5

副作用

吃太多紅富士蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急發炎。

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

紅富士蘋果榨汁:紅富士蘋果可榨汁或者制作成湯水飲用;
紅富士蘋果建議不要在飯后吃,以免影響消化,可相隔飯后半小時食用。

8

禁忌人群

患有腎炎和糖尿病者不宜多食紅富士蘋果。

9

適宜人群

一般人群均可食用紅富士蘋果。

10

保存方法

紅富士蘋果食用日期比其他蘋果都長,如在室溫放置,可保存4個月,放在冰箱保存,可保存5—7個月。

11

挑選技巧

選購紅富士蘋果應挑選表面光滑有條紋且越紅越艷的為好,而且如果蘋果柄上有同心圓的,會比較甜。

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制作技巧

直接食用:將紅富士蘋果洗凈削皮可直接食用;

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