绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 蔬菜 >> 苦瓜 >> 詳情

苦瓜

(別名: 錦荔枝, 癩瓜, 涼瓜, 癩葡萄)

簡介苦瓜雖味苦,但其清涼,故南方人喜食之??捎悯r苦瓜搗汁飲或煎湯服,清熱作用更強,亦可作為素有蘊熱者的輔助食品、含苦瓜苷。β—谷甾醇葡萄糖苷,鐵、維生素C含量相當高,其中苦瓜苷有降低血糖作用。

季節9-10月

1

孕婦能吃嗎

慎食。
苦瓜苦寒,能清大熱,清胃降火,對呃逆不止伴有便秘小兒食用更佳。3歲以上幼兒可適量食用。

2

功效和作用

健脾養脾、養腎補腎、補血養血、補氣益氣、防癌抗癌、消暑解暑、清熱

3

營養價值

1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。
2.苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
4.苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
5.苦瓜含有苦瓜皂苷,具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
6.苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。
7.苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。
8.苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

4

上火嗎

吃苦瓜可以降火??喙嫌置麤龉?,味苦清熱祛火,民間自古就有“苦味能清熱”之說。

5

副作用

苦瓜熟食性溫,生食性寒,因此脾虛胃寒者不應生吃。此外,孕婦應慎食.所以有些人不宜多吃。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

泡發干黑木耳應用溫水也可以用燒開米湯泡發,使黑木耳肥大松軟,味道鮮美。

8

禁忌人群

孕婦、脾胃虛寒者不宜多食苦瓜

9

適宜人群

一般人均可食用苦瓜,糖尿病、癌癥患者適宜

10

保存方法

3-7天,以紙類或保鮮膜包裹儲存,除可減少瓜果表面水份散失,還可保護柔嫩的瓜果,避免擦傷,損及瓜品質。

11

挑選技巧

1、首先,要挑紋路密的,這樣的苦瓜苦味濃,苦瓜素越多;而紋路寬的苦味就淡。
2、其次,苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判斷瓜好壞的特征。一般來說,疙瘩顆粒愈大、愈飽滿,表示瓜肉愈厚,反之則瓜肉較薄。
苦瓜以翠綠色為佳,如果開始發黃則代表已經過熟,果肉不脆了。

12

制作技巧

1.不要一次吃得過多。
2.苦瓜煮水擦洗皮膚,可清熱止癢祛痱。
3.苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質吸收得更好,有健胃的功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 黄色天堂网 | 色欲档案之麻雀台上淫 | 欧美性爱 先锋影音 | 国产在线精品亚洲观看不卡欧美 | 6080伦理久久亚洲精品 | 亚洲国产精麻豆 | 国产成人免费视频 | 在线观看日本污污ww网站 | 亚洲福利精品电影在线观看 | 国产精品黄色大片 | ABO成结顶腔锁住 | 忘忧草在线社区WWW日本直播 | 国产99精品在线观看 | 王雨纯羞羞 | 久久99热这里只频精品6 | 成人网18免费韩国 | 国产在线视频在线观看 | 中国欧美日韩一区二区三区 | 皮皮在线精品亚洲 | 国产成人免费高清视频 | 亚洲一区精品伊人久久伊人 | 国产精品视频人人做人人爽 | 日本乱hd高清videos | 亚洲精品AV无码永久无码 | 亚洲视频在线免费 | 美女胸被男子强捏视频 | 日韩精品专区在线影院重磅 | 日韩插啊免费视频在线观看 | 伊人色综合久久天天 | 最近中文字幕MV免费高清视频8 | 十八禁啪啦啪漫画 | 四虎影院2022 | 影888午夜理论不卡 樱桃熟了A级毛片 | jizz日本女人 | 国产亚洲日韩欧美视频 | 亚洲色婷婷久久精品AV蜜桃 | 在线一本码道高清 | 富婆大保健嗷嗷叫普通话对白 | 538prom国产在线视频一区 | 精品第一国产综合精品蜜芽 | 青青青伊人 |