1、體膜正確的使用方式

1. 體膜使用時間。體膜一次敷多長時間并不是固定的，一般說來如果是中性皮膚的話，敷體膜時間稍微短一些，一般15分鐘即可，如果是油性肌膚的話，20~25分鐘即可。如果是干性皮膚不超過半小時即可。

2. 體膜的正確使用頻率。體膜并不是使用得越多效果就會越好。一般來說，干性皮膚一周最多做一次，油性皮膚一周最好兩次。體膜使用過于頻繁很容易造成肌膚不能有效吸收其中的有效成分而加重肌膚負擔(dān)，也容易使肌膚變得敏感，缺乏抵抗力。

2、體膜正確的使用步驟

體膜在使用的時候，一般的步驟是：

1.徹底清潔肌膚：可以在敷體膜之前進行沐浴，幫助清潔污垢并且打開毛孔，水溫可以控制在40~50攝氏度。

2.幫助去角質(zhì)：敷體膜之前進行去角質(zhì)能夠幫助清除廢舊角質(zhì)層，幫助肌膚吸收營養(yǎng)。注意去角質(zhì)不能過度頻繁，最好減少使用磨砂類去角質(zhì)產(chǎn)品。

3.敷體膜：將涂抹敷滿身體需要護理 部位，并且用指腹進行按摩，這樣能夠促進肌膚吸收營養(yǎng)。

4.擦洗干凈：待身上的體膜干透后用干凈的濕毛巾擦拭干凈，然后使用爽膚水擦拭以再次清潔肌膚。為了保持肌膚營養(yǎng)，可以隔天再進行沐浴清潔。

5.后續(xù)保養(yǎng)：敷完體膜擦洗干凈之后可以在身上涂抹上一層身體護理油來鎖住肌膚營養(yǎng)。