绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 減肥瘦身 >>正文

既簡單又有效的瘦臉法,不怕你懶癌或手殘哦

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-16 10:59:24關(guān)鍵詞:瘦臉我要分享



愛美的人都知道,如果一個(gè)人臉圓的話那么不管她的身材怎么樣都會給人一種圓潤的感覺,對此小編真是深有此感啊,于是小編就在想有沒有什么既簡單又有效的瘦臉方法可以幫助懶癌手殘患者呢?功夫不負(fù)有心人,小編終于找到了哦。

1、賣萌法

適合:各種臉胖

想象你正在自拍賣萌,也可以直接對著鏡子做“鼓腮、嘟嘴”的動作,做的時(shí)候最好帶有節(jié)奏感,盡力將腮幫鼓起,然后后用力吸兩邊兩頰的肉。每組做四個(gè)八拍,做3-6組,直到感覺兩頰酸脹。

2、口型法

適合:各種臉胖

經(jīng)常做一些簡單的口型,不僅可以運(yùn)動面部肌肉,還能有效的保持臉部皮膚彈性。每天有空的時(shí)候就做“魚”、 “伊”、“西”、“嗚”、“喔”、“哇”等張口發(fā)聲練習(xí),運(yùn)動臉部。發(fā)聲的口型要盡量夸張到位。

3、瘦臉操

瘦臉操

適合:咬肌發(fā)達(dá)、嬰兒肥

方法一:稍稍咬緊牙根,這時(shí)候咬肌就會出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌,這個(gè)動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

方法二:放松臉頰,微微張開嘴巴,然后讓下牙床左右擺動,帶動臉部兩側(cè)肌肉運(yùn)動起來。

4、細(xì)嚼慢咽法

適合:嬰兒肥

吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽,能有效的鍛煉表情肌的彈性,幫助消除嬰兒肥。沒吃東西的時(shí)候,也可以嚼嚼口香糖瘦臉。

注意:如果是臉頰兩側(cè)咬肌發(fā)達(dá)的方形臉,則不宜刻意嚼口香糖瘦臉。因?yàn)楸旧硪Ъ“l(fā)達(dá),再嚼口香糖會讓腮幫處肌肉更明顯,臉更方。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 沙发上小泬12P | 麻豆成人啪啪色婷婷久久 | 中文字幕无线观看不卡网站 | 一二三四免费中文在线1 | 男生插曲女生身全过程 | 国产亚洲日韩另类在线观看 | 91天仙tv嫩模福利 | 亚洲成人欧美 | 99久久精品久久久 | 国产综合无码一区二区色蜜蜜 | 国产三级精品三级在线观看 | 国产亚洲美女精品久久久2020 | seyeye免费高清观看 | 国产又色又爽又刺激在线播放 | 国产成年人在线观看 | 国产一区二区精品视频 | 国产成人精品久久一区二区三区 | 国产精品无需播放器 | 国产精品爽爽久久久久久蜜桃网站 | 成a人片亚洲日本久久 | 男人J放进女人屁股免费观看 | 亚洲AV怡红院AV男人的天堂 | 国产精品系列在线观看 | 中文在线日韩亚洲制服 | 国产精品丰满人妻AV麻豆 | 午夜伦理电影在线观免费 | 久久精品无码人妻无码AV蜜臀 | 国产高清视频青青青在线 | 野花韩国高清完整版在线观看5 | 亚洲精品www久久久久久久软件 | 欧美精品一区二区三区四区 | 嗯好大好猛皇上好深用力 | 白丝制服被啪到喷水很黄很暴力 | 97精品在线播放 | FREECHINESE东北女人真爽 free18sex性自拍裸舞 | 熟妇久久无码人妻AV蜜桃 | asian4you裸模| 精品动漫国产亚洲AV在线观看 | 国内精品一级毛片免费看 | 久久99热成人精品国产 | 日韩一区二区在线免费观看 |