绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

補氣吃什么最好 五種食物常葆青春

作者:tangqiong 時間:2016-08-25 15:58:42關鍵詞:補氣我要分享



氣血能夠反應一個人的身體狀態,氣血足整個人的精神狀態都是好的,氣血不足的話各種毛病都找上門了,尤其是女人氣血不足的話膚色不好,皮膚狀態會變差,那么氣虛的人吃什么最好呢?

1、人參枸杞酒

材料:人參20克,枸杞子100克,干地黃末50克,桂枝末,干姜末5克,澤瀉10克,商路10克,上等白酒1000克。

做法:將上述材料用白酒全部浸泡于玻璃容器之中,加蓋,密封,30日后可以開蓋,取酒飲用。每日清晨空腹服20克藥酒。

功效:可以補氣益血,有氣虛表現如容易疲倦、四肢無力、面色蒼白者飲用。

2、人參黃芪粥

材料:人參5克,黃芪15克,葡萄干15克,冰糖15克,粳米50克。

做法:將人參切碎,置于冷水中浸泡1夜,清晨時隔水燉爛;將黃芪水煎,取汁;將人參、人參湯、黃芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起放入砂缽中,文火煨至粳米成粥時即成。

功效:此粥可以補氣,適用于病后氣血兩虛者,有氣血虛癥的面色無華者食用。

3、人參龍眼茶

材料:人參3克,龍眼肉30克。

做法:將人參切成薄片,與龍眼肉同置于茶杯中,沖入沸水約大半杯,加蓋浸泡30分鐘后可飲用,可反復沖泡3-4次。于空腹趁熱時飲用,最后將人參渣及龍眼肉嚼服。

功效:可以補氣養血,安神益智,適用于因氣血虧損所致顏面憔悴、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等癥狀的人食用。但需要注意陰虛火旺者不宜飲用。并且在服此茶期間忌食白蘿卜、胡蘿卜。

4、紅參茶

材料:紅參3-5克。

做法:將紅參切成薄片,置于杯中,加入大半杯沸水,加蓋浸泡15分鐘后即可服用。代茶徐徐飲之,每日1劑,最好空腹飲用。紅參片可反復用沸水沖泡3-4次,最后可將參渣嚼服。

功效:可以補氣益智、健脾和胃,適用于氣虛而致顏面蒼白、皮膚無華、神疲乏力諸癥者服用。但需注意高血壓患者忌服。

5、西洋參大棗粥

材料:西洋參3克,大棗10枚,粟米100克。

做法:先將洗凈的西洋參,置清水中浸泡一夜,切碎西洋參;洗凈大棗;將西洋參、大棗、粟米及浸泡了西洋參的清水一起倒入砂鍋內,再加些清水,文火熬60分鐘。

功效:適用于四肢無力、氣虛體弱者食用。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 总裁呻吟双腿大开男男H | 九九热视频在线观看 | 99久久伊人一区二区yy5o99 | 欧美日韩免费播放一区二区 | 国产精品爽爽久久久久久无码 | 老太婆性BBWBBW | 99国产精品久久人妻无码 | 好紧好湿太硬了我太爽了小说 | 怪物高h粗暴无尽 | 极品少妇高潮啪啪无码吴梦 | 99热在线免费观看 | 欲插爽乱浪伦骨 | AV福利无码亚洲网站麻豆 | 双腿打开揉弄高潮H苏安安秦慕深 | 99RE6这里只有精品国产AV | 快播电影频道 | mxgs-877痉挛媚药按摩 | 中国农村真实bbwbbwbbw | 大香伊蕉在人线国产97 | 在教室轮流被澡高H林萌 | 美女扒开腿让男生桶免费看动态图 | 内射人妻骚骚骚 | 国产在线AV一区二区香蕉 | 在线亚洲色拍偷拍在线视频 | 91国在线啪精品一区 | 熟女人妻-蜜臀AV-首页 | 九九热视频 这里有精品 | 成人在线免费视频观看 | 69久久国产精品热88人妻 | 456亚洲人成在线播放网站 | www色小姐| 双性被疯狂灌满精NP | 好男人好资源在线观看免费视频 | 亚洲国产精品一区二区动图 | 亚洲乱码中文字幕久久孕妇黑人 | 国产色精品久久人妻无码 | xxx粗大长欧美 | 欧美乱妇日本无乱码特黄大片 | 成人无码国产AV免费看 | 国产51麻豆二区精品AV视频 | 欧美性极品黑人hd |