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補鋅有講究,盲目補鋅不可取

作者:tangqiong 時間:2016-08-29 11:26:46關鍵詞:補鋅我要分享



鋅是人體不可缺少的一種微量元素,人體缺乏鋅會多身體有影響。但是,補鋅有講究,盲目的補充鋅是不對的。盲目的補充鋅可能會降低人的免疫功能,那么盲目補鋅具體有哪些危害呢?

1、削弱免疫功能

鋅在鎂離子的作用下,可以抑制吞噬細胞的活性,降低其趨化作用和殺菌作用,在正常情況下,這種作用會被血清蛋白質(zhì)和鈣離子所抑制,所以低鈣者和佝僂病患兒服鋅過度,會導致免疫功能受損,抗病能力下降。

2、引起中毒癥狀

鋅攝入量過多,會在體內(nèi)蓄積引起中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,引起上腹部疼痛、精神不振,甚至可找出急性腎功能衰竭,嚴重的甚至突然死亡。

3、影響鐵的利用

服鋅過量會減少體內(nèi)血液、腎臟、肝臟內(nèi)的含鐵量,導致發(fā)生缺鐵性貧血。

4、膽固醇代謝紊亂

服用鋅過量會導致鋅與銅的比值增大,產(chǎn)生高膽固醇癥,由此可能引發(fā)粥樣動脈硬化。

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