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鳳梨的功效作用,90%的人不全知道

作者:huangliping 時間:2016-09-05 14:04:11關鍵詞:鳳梨我要分享



鳳梨是生活中很多人都愛吃的一種水果,不僅口感香甜多汁,而且還含有極高的營養價值,常吃可以有效幫助我們補充身體所需營養。不過吃鳳梨具體會有什么功效和作用呢?

1、促進消化

吃鳳梨能夠幫助促進消化。鳳梨中含有蛋白酶能夠幫助分解食物中的蛋白質,增強腸胃的蠕動,有效加強腸胃的消化功能。經常便秘的人不妨多吃鳳梨以防治便秘。

2、減肥

吃鳳梨能夠促進減肥。鳳梨中含有酶能夠有效酸解體內的脂肪,幫助減少體內囤積的多余脂肪幫助減肥。

3、增進食欲

吃鳳梨能夠幫助增進食欲。鳳梨中含有的鳳梨酵素能夠有效分解蛋白質,另外飯前吃鳳梨還能夠刺激唾液的分泌,幫助開胃、增進食欲。

4、提高免疫力

吃鳳梨能夠幫助提高身體的免疫力。鳳梨中含有的維生素C是極為豐富,另外還有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白質等等營養成分,能夠提高身體免疫力。

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