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普洱茶適當喝是保健,多喝就不一定了

作者:huangliping 時間:2016-07-15 15:09:54關鍵詞:普洱茶我要分享



喝茶是中國傳統的飲食文化,很多人都喜歡飯前飯后的喝上一杯,這中間有些人是真的懂茶,但也有些人純屬于愛好,或者附庸風雅。沒錯,茶適當喝是有一定的保健作用,但是凡事過猶不及,長期喝是存在一些壞處的。普洱茶作為茶當中的一種,它又有哪些壞處呢?

1、加重便秘

加重便秘

普洱茶中含有較多的多酚類物質,對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,如果本身有便秘情況,喝多了便秘會更嚴重。

2、加重病情

患有泌尿結石的人不宜喝普洱茶,主要是其中含有較多的草酸,會與鈣結合形成沉淀,加重結石病情的發展。

3、失眠

失眠

普洱茶中含有茶堿,適當喝具有提神醒腦的作用,喝多了則可能導致精神持續興奮,而引起夜間失眠。

4、影響造血功能

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中含有單寧酸和鞣酸,會與體內鐵離子形成不被人體吸收的沉淀物,而缺鐵會影響造血,導致貧血。

5、影響鈣質吸收

影響鈣質吸收

普洱茶中含氟,會與鈣離子結合成氟化鈣,抑制十二指腸對鈣質的吸收,長期以普洱茶作為日常飲品,可能導致缺鈣和骨質疏松,使骨折難以康復。因此,幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。

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