1、奶水稀有營養嗎

奶水再怎么稀也是很有營養的，它的營養價值，并不取決于它的濃稠度的。

一般來說，奶水稀或濃并不能代表奶水的質量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小，所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養物質，并不是營養不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具備的營養素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶難以比擬的。

2、孕媽產后奶水少的原因

1. 大部分初產婦或二胎的媽媽的乳腺管都或多或少的存在不暢通的現象。因為乳腺管不通，導致寶寶吃奶費力，甚至不愿意吃奶，時間過長則會抑制腦垂體分泌催乳素，時間一長，會導致乳汁分泌量下降。

2. 產婦在分娩時失血過多，再加上本身體質虛弱的話，就會導致奶水少的情況。這時一定要讓產婦好好休息，注意飲食調理，多喝些富含蛋白質的湯水，讓產婦盡快恢復身體機能，奶水會慢慢躲起來。

3. 有的產婦體質差，進食量很少、或者過分偏食；有的因產婦自身疾病，如貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等疾病等，都會影響乳汁的正常分泌。

3、孕媽奶水稀少改善小技巧

依照寶寶需求哺乳：產后及早讓寶寶吸乳，可促使媽媽身體制造奶水。另外，建議媽咪選擇母嬰同室，便于順應寶寶需求約1-3小時進行哺乳、一天哺喂8-12次。

其實乳汁是體液的一種，寶寶吸吮后，身體會再制造。尤其寶寶出生第一個月最重要，毛心潔主任表示：“新生兒第一個月的食量增加最快，根據統計，足月寶寶 與6個月大孩子的食量差距不大?！币虼?，若媽媽擔心奶水不足，建議不妨讓寶寶無限暢飲，依寶寶需求哺乳、移出奶水，刺激身體制造。

4、孕媽擔心奶量不足

產后媽咪剛開始哺乳時，花費許久時間僅擠出一、兩滴乳汁，忍不住懷疑自己的奶量夠寶寶吃嗎？毛心潔主任表示：“很多媽咪覺得擠出奶量不多，因而擔心寶寶吃不飽，但奶量是否足夠主要視孩子成長與排泄狀況而定。”如果寶寶的尿尿與大便狀況正常、體重也增加，代表孩子有吃飽。

若孩子的尿尿、大便次數偏少，體重增加很慢，表示他沒吃飽，可能是奶水不足或吸吮效率不佳，亦即有吸吮卻無移出奶水。毛主任說：“媽媽可自行檢查，若哺喂母乳時，寶寶只吃一下或乳房沒有變軟，代表沒有移出奶水，即無哺喂效果?！?