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這幾款東西泡水喝跟夏天更配哦

作者:huangliping 時間:2016-07-18 10:14:17關(guān)鍵詞:夏天我要分享



夏季,由于出汗較多,我們身體的水分隨之流失的特別嚴重,適當?shù)难a充水分就變得非常重要,當然我們都知道,喝白開水是必不可少的,但其實有很多的食材泡水也是能很好地達到降溫解暑的功效的。

1、薄荷泡水

薄荷泡水

薄荷性味性涼,有疏風(fēng)散熱,疏肝行氣,清利頭目的作用,夏季受暑濕之邪導(dǎo)致胃脹氣的人群可以用薄荷葉泡水喝來緩解癥狀;用薄荷葉和綠茶一同泡水喝還有清涼止咳,祛風(fēng)利咽的作用。

2、金銀花泡茶

金銀花泡茶

金銀花性味甘寒,入肺,胃,大腸經(jīng),有清熱解毒,涼血止血,宣散風(fēng)熱的功效,夏季用金銀花單獨泡茶,或是用金銀花和白菊花一同泡茶或水煮后飲用,有清熱解暑止咳的功效,適宜于外感風(fēng)熱導(dǎo)致頭痛的人群服用,但需要注意,金銀花性寒涼,孕婦,老人,脾胃虛弱人群應(yīng)該慎服。

3、麥冬泡水

麥冬泡水

麥冬是養(yǎng)陰類中藥中的常用種類,具有養(yǎng)陰生津,潤肺解渴,清心除煩等顏色作用,夏季用它來泡水喝對因暑熱導(dǎo)致的口干舌燥,咳嗽有治療和預(yù)防的作用。

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