1、吃石榴的宜忌

胃炎患者以及瀉痢初起人群最好不要吃石榴;石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食石榴，糖尿病患者要注意，石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的也要適量食用;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

2、吃食療的好處

1、防癌變 石榴中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，是兩種功能強(qiáng)大的抗氧化劑，人體攝入這些營(yíng)養(yǎng)元素能有效清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞癌變，還能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

2、抗菌抑菌 石榴皮具有極好的收斂和抑菌功能，能使腸粘膜收斂，減少腸粘膜的分泌物，能有效抑制痢疾桿菌，大腸桿菌以及各種皮膚真菌，治療腹瀉，痢疾等癥，用石榴皮煎水飲用還能抑制流感病毒。

3、收斂澀腸 石榴微酸，含有大量的生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂作用，能有效澀腸止血，再加上它具有良好的抑菌功效，因此對(duì)于便血，立即，泄瀉等癥有良好的治療功效。

3、咳嗽能吃石榴嗎

咳嗽時(shí)是可以吃石榴的，對(duì)疾病不會(huì)有什么影響。石榴性溫，味甘或酸，通常具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增進(jìn)食欲。

4、石榴的食療功效

1、石榴汁 石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

2、石榴籽 石榴籽中所含的化學(xué)成分主要有甾體類，磷脂和甘油酯，干燥成熟后的石榴籽具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和抗氧化，抗菌，止瀉等藥理作用。

3、石榴皮 石榴皮中含有蘋果酸，鞣酸，生物堿等成分，能有效治療腹瀉，痢疾等癥，而且其中的堿性物質(zhì)還有驅(qū)蟲的功效。