1、睡前喝水過多
睡覺之前大量的喝水可能導致臉腫。睡覺之前喝大量的水因為睡覺過程中身體新陳代謝緩慢，過多的水很容易積存在體內而引起浮腫。特別是眼瞼、面部浮腫。
2、睡姿不當
不恰當?shù)乃丝赡軐е履樐[。睡覺的時候如果是將臉埋在枕頭內或者是睡覺的時候枕頭過高很容易引起血液循環(huán)障礙，水分的過多積累就會引起臉腫。
3、精神壓力大
精神壓力過大的時候可能導致臉腫。精神壓力過大的是很很容易導致身體分泌出抗利尿荷爾蒙，身體正常小便受到影響，就會導致臉腫以及身體其他部位浮腫。精神壓力過大還會影響睡眠，也會造成臉腫。
4、飲食過咸
飲食上攝入過多的鹽或者是經常重口味飲食的人，很容易導致喝水量增加，身體獲取的水分過多而引起臉腫；另外飲食過咸又缺乏某些礦物質的時候也會造成營養(yǎng)失調性浮腫。
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