逛超市的時候突然走到賣薏米和紅豆的地方，朋友跟我說薏米喝紅豆煮粥吃可以減肥，我本身也有點(diǎn)胖所以就心血來潮的買了點(diǎn)試試。但是還是想問下薏米和紅豆煮粥吃真的減肥嗎？

薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利濕熱，除風(fēng)濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強(qiáng)筋建骨。

紅豆粗纖維含量高，有通便作用，又可消水腫。

溫馨提示：但是，身體虛的人是不適合吃薏米的，所以要想用薏米紅豆粥來減肥之前一定要清楚自身的體質(zhì)情況。