鼻子里長痘痘主要是體內有毒素，或者是上火引起的。建議平日多吃新鮮蔬菜，多喝水，少吃辛辣食物。防止皮膚干燥。洗完臉后給臉上抹點油，不要讓皮膚變得太干。不要用手抓鼻子里的痘痘，手上有很多細菌，用手抓會讓傷口愈合慢。要調整好心態，不要熬夜，按時睡覺。保證良好的睡眠時間，這樣對預防長痘痘很有好處。