牙齦上長膿包的情況要去專業的正規的牙科醫院或者是牙科門診進行相應的檢查，看看是不是存在牙齦炎或者牙周炎之類的疾病，如果有此類疾病存在的話，就要及時的治療炎癥，可以通過消炎抗菌藥物治療，藥物一定要遵循專科醫生指導，不能自行亂用藥物。牙齦上長了濃包在生活上要注意了，避免不良的飲食，比如吃一些上火、刺激、辛、辣、燙的食物，不要飲酒不要抽煙，可以多喝水，并保持口腔的衛生。