腳麻，最快捷最簡(jiǎn)單的方法，就是，站起來，哪只腳發(fā)麻，就抬起腳，來回甩動(dòng)，甩幾下就好了，不過甩的時(shí)候會(huì)很疼。還有就是坐下，把腿伸直，不要用力，靜待幾分鐘，腳麻自然就好了。還可以坐在凳子上，雙腿不要用力，用手摳膝蓋骨，再摳幾下，腳麻也就好了，這個(gè)手法要求比較嚴(yán)格，如果手法不對(duì)，是不會(huì)有什么效果的。腳麻是由于血液不循環(huán)，所以不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，要經(jīng)常活動(dòng)。