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問(wèn)

小米粥是酸性還是堿性的,對(duì)身體有好處嗎?

關(guān)鍵詞:小米粥酸堿屬性營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我的睡眠質(zhì)量不是很好,每天晚上老是睡不著,朋友說(shuō)可以喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)槲椅覆缓冕t(yī)生讓我多吃堿性食物,不知道小米粥是堿性還是酸性的?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    小米粥屬于堿性食物,是生活中早餐常見(jiàn)的食物,小米粥中含有豐富的色氨酸,而色氨酸對(duì)治療失眠有很好的療效,所以失眠的患者可以通過(guò)喝小米粥來(lái)增加睡眠質(zhì)量,在睡前喝一碗放入蜂蜜的小米粥治療失眠的效果會(huì)更好。同時(shí)小米粥還有其他作用和功能,比如說(shuō)能夠預(yù)防消化不良,促進(jìn)胃腸功能正常,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)孕吐的女性有很好的止吐效果,所以孕婦也可以多食用。

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