我長(zhǎng)的有點(diǎn)胖，我平常挺愛(ài)喝茶的，只是偶爾會(huì)喝，最近聽(tīng)到別人再說(shuō)喝竹葉茶能夠減肥。我想要試試看，不知道是不是真的？

竹葉茶是有一定的減肥功效，對(duì)于降低體重是有一定的功效的，竹葉里面含有很多的白芳素，一般直接用手煎當(dāng)做茶飲用，就可以了，竹葉茶具有清熱解毒，消暑清涼，利尿的功效，減肥的效果不是很明顯，竹葉茶里面含有很多的酸性物質(zhì)。長(zhǎng)期飲用的話，對(duì)胃很不好，所以想要減肥的話，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加控制飲食來(lái)減肥，效果會(huì)更好，而且對(duì)身體不會(huì)有傷害，沒(méi)有副作用，可以每天早上起來(lái)跑跑步，還能夠提高身體的抵抗力。