月子病也叫作產后風濕，引起的原因主要是因為產后沒有好好的坐月子，導致身體受涼引起的一種表現，想要不留下月子病的話，月子的時候就要好好的注意，坐月子期間不能受涼，不能吹風，因為生完孩子身體的毛孔還沒有收縮，所以很容易受涼的，一定要做好保暖措施，要多休息，坐月子的時候能夠不下床盡量不要下床，營養一定要豐富，多吃一些比較清淡的食物，雞湯魚湯，雞蛋，牛奶，豆制品都是可以適當吃一些，坐月子期間不能有性生活。