土豆是我們常見的主食，它會經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，土豆不但好吃而且它的作用和功效也特別多，比如說土豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，多吃可以健胃益氣促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)還可以防止老年人中風(fēng)，延緩衰老的程度，因?yàn)橥炼怪械臒崃亢椭竞慷继貏e少，對于減肥的女性來說可以多榨取土豆汁喝，長期飲用不但能夠減肥還可以美容，所以你可以放心的食用。