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壓腿到底能瘦腿的嗎?

關(guān)鍵詞:壓腿減肥注意事項怎么瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發(fā)現(xiàn)自己的腿變得特別粗,于是我就特別想要自己的腿變瘦,但是我試了很多辦法都沒有什么用處。聽人跟我說壓腿可以瘦腿的,這是真的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    壓腿能夠幫助塑造腿型,改變周身氣質(zhì),但是利用壓腿減肥效果并不是很理想。想要瘦腿你可以試著使用以下方法,先把橄欖油涂在小腿的地方,然后再慢慢按摩腿部肌肉,最好按摩半個小時,這樣能夠幫助放松腿部肌肉。另外就是可以多做做小腿拉伸,方法很簡單,就是先離墻一米站立,然后使用雙手扶墻,將重心支撐在腿上,然后身體慢慢傾斜,同時有意識地讓小腿繃得很緊。

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