我的濕氣比較重，身上的濕度排不出去，臉上也是長痘不停，本來吃了一陣子薏米，可是吃過后大姨媽又不正常了，薏米是涼性的嗎？

薏米不能完全算涼性，只能算微寒。薏米可以用于煮湯，去濕除風，而且還可以健胃、利脾。薏米也可以當做糧食來吃，比如說用來煮粥，在夏秋季節可以加入冬瓜一起熬湯，不僅可以當做佐餐，還能夠清暑。 薏米磨粉進行沖泡可以縮短每次熬煮的時間，可以將薏米粉加入鮮奶之中，攪勻煮沸就能后飲用，可以使皮膚變得更細膩，對于消除皮膚上的粉刺、蝴蝶斑、雀斑很有效果。