很多女性會(huì)出現(xiàn)卵巢有包塊一般說(shuō)來(lái)主要有兩個(gè)主要的方面會(huì)引起這樣的現(xiàn)象，首先是女性在月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)的情況另一種是出現(xiàn)附件方面的疾病。這兩種情況可以通過(guò)自我的調(diào)理進(jìn)行緩解，保持好的心態(tài)非常的重要不能太著急每天保持好的睡眠狀態(tài)非常重要在飲食上做好及時(shí)的調(diào)整，要注意一些生冷刺激性的食物一定是不能吃的?？梢远喑詼匮a(bǔ)性的食物最好是有營(yíng)養(yǎng)的。