皮膚下面的硬塊問題是炎癥引起的，所以現在如果是多吃一些可以消炎的食物是可以緩解的，要注意是多喝一些白開水，這樣才能加快炎癥的代謝，幫助排出。而且也要注意自己的日常生活習慣，要養成早睡早起的習慣，要經常鍛煉身體，尤其是疏通全身經絡，這樣才能幫助身體減少硬塊。