腳底長紅點的人首先要注意個人衛生的清潔與護理，平時要經常地洗腳，保持腳部的干凈與整潔，同時也要注意鞋襪的選擇，要選擇合適的鞋子，避免穿不合適的鞋子對腳部造成損傷，同時襪子的選擇要選擇吸汗容易透氣的。同時要注意多加休息，避免長時間的站立，保證睡眠質量的良好，此外飲食上要多吃一些清淡的食物，多吃一些維生素，能夠促進身體細胞的新陳代謝。