頭發緊貼頭皮，一般可以考慮是因為頭皮分泌的油脂過多，頭皮油脂過多就會導致這種情況出現，所以適當的進行一些內部調理治療，在周期治療的時候，注意食療效果比較好，多吃一些黑芝麻之類的食療，是有助于緩解這種癥狀的。平時要注意每天洗頭發，清除頭皮上多余的脂肪組織，適當調整自己的生活習慣，不要熬夜。