凸現盆骨酸痛的人可能是因為生活中運動劇烈而導致的，所以平時生活中要避免進行一些劇烈的運動，再進行劇烈運動前一定要做好身體的防護工作和熱身運動，以免發生肌肉損傷的情況。同時在飲食的調理上也是需要注意的，要注意多吃一些含有鈣的東西例如骨頭湯牛奶之類的食物，能夠有效的起到增強骨骼強度的效果。同時日常生活中也是需要安排一定的運動量的，對身體關節的活動也是有一定的幫助的。