雌性激素是人體的重要組成部分，對于女性來說，也是非常重要的，如果體內雌性激素過少，很容易引發很多身體疾病，導致身體內分泌失調，嚴重的會導致卵巢分泌出現問題，在飲食方面，可以多吃一些幫助雌性激素分泌的食物，南瓜是女性分泌雌性激素的好幫手，建議可以經常食用，牛奶、雞蛋等。