我平時(shí)比較喜歡吃紅棗味道的食物，之前在外面喝了一杯紅棗豆?jié){，現(xiàn)在家里有豆?jié){機(jī)，買了紅棗和大豆回來，紅棗豆?jié){怎么做呢？

首先應(yīng)該把黃豆提前泡一晚，之后再榨汁的時(shí)候，里面的水分就比較充足，之后煲紅棗清洗干凈，把里面的核去掉，切成一個(gè)個(gè)小丁。可以把泡好的黃豆放入到豆?jié){機(jī)里面，然后再加入紅棗，固定好早飯的時(shí)間，之后就是可以出來的汁了。里面的營(yíng)養(yǎng)含量比較高，一般建議紅棗應(yīng)該放入適量，否則味道太重是不好的。里面主要富含維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，起到補(bǔ)血的功效。