秋天來了，天氣也變得十分的干燥。最近一段時間腸胃就感覺有點不舒服，消化也不是很好。所以就想到了蜂蜜水和生姜可以幫助自己，到底一天喝幾次才合適啊？

生姜是一種性溫的東西，很多人可能會更加注重生姜的食用價值，只是知道生姜可以用來做菜調(diào)味。其實生姜養(yǎng)胃的效果才是最不錯的。同時蜂蜜是可以用來清潤腸道的，也對解決干燥有很大好處，如果是便秘的人來說喝了蜂蜜水，就可以緩解這種情況的。生姜和蜂蜜水混合的比例也是有講究的。每天喝兩到三次就可以有很棒的效果了，而且最好是在飯前去喝生姜蜂蜜水。