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運動后出汗很多怎么回事?

關(guān)鍵詞:出汗多原因誘因病因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 運動之后出汗是一件非常正常的事情,但是如果出汗很多甚至你只要稍稍的一運動就會出大量的汗,就說明你的身子比較虛經(jīng)不起運動,不能夠控制出汗的量,建議盡量不要做劇烈運動,嘗試一些有氧運動,瑜伽,普拉提這類的運動為主,或者可以嘗試一下走路,散步。在出汗的同時也要注意補充電解質(zhì),可以嘗試著喝一些功能性的飲料能夠很好的幫你恢復(fù)體力。

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